فوائد زيت بذور العنب
فوائد زيت بذور العنب للشعر
لماذا يعتبر زيت بذور العنب مفيدًا لشعرك؟ زيت بذور العنب يعمل بشكل جيد مع معظم المكونات الأخرى وهو آمن للاستخدام (ما لم يكن لديك حساسية من العنب). فائدة أخرى لزيت بذور العنب للشعر هي أنه يعمل عمليًا مع كل أنواع الشعر، بدءًا من الشعر المتجعد إلى الناعم كما يشمل حتى الشعر المصبوغ.
فيما يلي أهم فوائد زيت بذور العنب للشعر:
1. يعزز صحة فروة الرأس والشعر
يحتوي زيت بذور العنب على مزيج قوي من فيتامين هـ، والفلافونويد، والبوليفينول، وحمض اللينوليك، وكلها تعزز نمو الشعر الصحي وصحة فروة الرأس. زيت بذور العنب معروف أيضًا بخصائصه المضادة للشيخوخة والترطيب التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على فروة الرأس رطبة وقوية، مما يجعله أساسًا جيدًا لنمو الشعر الصحي.
2. يضيف لمعانًا رائعا للشعر
مع تقدمنا في العمر، تقلل فروة رأسنا بشكل طبيعي من إنتاج الزهم، وهي مادة دهنية تساعد في تألق الشعر وصحته. يمكن أن تؤدي إضافة الزيت الخاص بك إلى مواجهة ذلك، وخاصة زيت بذور العنب، الذي يحتوي على عوامل تكييف طبيعية تعمل من الداخل إلى الخارج لإضافة اللمعان. بالإضافة إلى ذلك، للحصول على دفعة مؤقتة من اللمعان، تغطي الزيوت كل خصلة، مما يسمح للضوء بالارتداد عن شعرك.
3. زيت بذور العنب مرطب قوي للشعر الجاف
بطبيعته، يحبس زيت بذور العنب الرطوبة من خلال العمل كمادة مانعة للتسرب، نظرًا لأنه يحتوي على كمية أقل من الدهون الأحادية المشبعة وهي دهون يمكنها اختراق كل قطعة شعر وكميات أعلى من حمض اللينوليك، وهي دهون تتواجد فوق الشعيرات الفردية . هذا التحرير والسرد يغطي جميع القواعد. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت بذور العنب على فيتامين E الذي يضيف الرطوبة بشكل طبيعي.
4. ينعم زيت بذور العنب الانقسام
ضعي القليل من زيت بذور العنب على الأطراف المتضررة وسوف ينعم الجلد. كما أنه سيساعد أيضًا في منع الانكسار المستقبلي لمضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة. زيت بذور العنب مفيد بشكل كبير للشعر المتقصف
5. يحمي من أضرار الأشعة فوق البنفسجية
لا يزال الواقي من الشمس ضروريًا للغاية، خاصةً لبشرة فروة الرأس الحساسة، لكن زيت بذور العنب يمكن أن يساعد في حماية الشعر من أضرار الأشعة فوق البنفسجية بفضل محتواه العالي من المركبات الفينولية وفيتامين E و C، وهما من مضادات الأكسدة.
6. يهدئ فروة الرأس المتهيجة
قشور فروة الرأس المتهيجة هي مشكلة خطيرة للشعر، لكن وضع زيت بذور العنب مباشرة على فروة الرأس يمكن أن يساعد في حالة الحكة. يمكنك أن تشكر الأحماض الدهنية الأساسية والعناصر الغذائية على ذلك، حيث أن لها خصائص مهدئة تغذي فروة الرأس الغاضبة.
7. يقوي الشعر الضعيف
زيت بذور العنب مفيد بشكل خاص للشعر التالف أو الهش، لأنه مليء بمضادات الأكسدة والأوميغا والفيتامينات، مما يجعله مكيفًا عميقًا حقيقيًا. هذا يعني أنه سيساعد حتى في استعادة اللمعان إلى الخصلات الباهتة والمتعطشة.
8. يمكن أن يساعد في منع الشيب المبكر
بالتأكيد، هناك الكثير من العوامل وراء التحول إلى اللون الأبيض، بما في ذلك العوامل الوراثية، لكن الإجهاد التأكسدي هو لاعب رئيسي. نظرًا لأن زيت بذور العنب مليء بمضادات الأكسدة القوية، فقد يساعد ذلك في مكافحة الإجهاد التأكسدي، وبالتالي يتحول إلى اللون الرمادي. على وجه التحديد، يحتوي زيت بذور العنب على مركب يسمى OPC، وهو من مضادات الأكسدة القوية المعروفة بمكافحة علامات الشيخوخة المبكرة.
9. يساعد زيت بذور العنب على تقليل القشرة
على الرغم من أن زيت بذور العنب لا يمكن أن يعالج قشور فروة الرأس، إلا أنه يخفف الأعراض. بفضل العناصر الغذائية والمطريات الموجودة في زيت بذور العنب، يمكن أن يقلل التقشر عند تدليك فروة الرأس من خلال المساعدة على تحفيز نمو خلايا جديدة صحية. كما أن زيت بذور العنب يضيف الترطيب إلى فروة الرأس الجافة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد في تخفيف القشرة وإزالتها من فروة الرأس.
10. زيت بذور العنب خفيف على الشعر
تحتوي بعض زيوت الشعر على ثقل، لكن زيت بذور العنب يتميز بقوام خفيف الوزن بشكل لا يصدق، لذلك فهو يعمل حتى مع الشعر الناعم والرفيع. كما أنه عديم الرائحة، لذلك لا داعي للقلق بشأن تنافسه مع رائحة الشامبو الخاص بك.
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
فوائد واستخدامات زيت بذور العنب التي لا نهاية! يمكن للزيوت النقية وغير المخففة والمضغوطة على البارد أن تساعد في روتين مكافحة الشيخوخة وتوفر خصائص مضادة للميكروبات وخصائص شفاء مذهلة. فيما يلي 10 من أهم فوائد زيت بذور العنب لبشرتك:
#1: يقلل انتشار حب الشباب
من أهم فوائد زيت بذور العنب أنه يحتوي على نسبة عالية من حمض اللينوليك، وهو أحد الأحماض الدهنية أوميجا 6 التي يمكن أن تساعد في السيطرة على حب الشباب عن طريق تقليل انسداد المسام. وجد أن البشرة المعرضة لحب الشباب تعاني من نقص في حمض اللينوليك – لذا فإن إضافة المزيد من هذا الأحماض الدهنية إلى بشرتك عن طريق زيت بذور العنب يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البثور. يصنف أيضًا على أنه منخفض جدًا على مقياس كوميدوغينيك، مما يجعله مثاليًا لمعظم أنواع البشرة.
#2: يخفف ندبات حب الشباب
بفضل محتواه من فيتامين E وحمض اللينوليك، يعمل زيت بذور العنب على تفتيح لون البشرة مثل ندبات حب الشباب والبقع الشمسية. أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يساعد في تسريع عملية الشفاء وتقليل تكوين ندوب الجدرة: الندوب المرتفعة والمتضخمة التي تحدث عادة بسبب الحروق الشديدة أو الجروح أو حب الشباب.
#3: يحمي البشرة من الجذور الحرة
زيت بذور العنب غني بالعديد من المركبات المتفوقة الأخرى: بيتا كاروتين، وفيتامينات D ، C ، E ، والبوليفينول. تتمتع هذه المركبات بقدرات قوية مضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تمنع بشرتك من امتصاص الضرر الكامل للأشعة فوق البنفسجية أو غيرها من العوامل البيئية الضارة.
#4: يرطب البشرة ويوازنها
زيت بذور العنب مليء بفيتامين E، وهو ممتاز لحبس الرطوبة في الجلد. يلعب هذا الفيتامين دورًا أساسيًا في تليين وترطيب الطبقة الخارجية للبشرة. وفي الوقت نفسه، تعمل مكونات الأحماض الدهنية الخارقة على تقوية حاجز البشرة بينما تنعم البشرة وتوازنها.
#5: تمتصه البشرة بسهولة
يُمتص زيت بذور العنب بسهولة، مما يوفر ترطيبًا مكثفًا دون أن يترك البشرة دهنية أو دهنية. نظرًا لأن هذا الزيت خفيف الوزن يتغلغل جيدًا، فهو أيضًا مكون رائع للشعر. عند وضعه على شعرك، يضيف زيت بذور العنب الرطوبة والقوة واللمعان.
#6: يقلل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
بفضل مادة البوليفينول الموجودة في زيت بذور العنب، تساعد هذه المادة في مكافحة الشيخوخة المبكرة والتجاعيد. تساعد الأحماض الدهنية الموجودة في بذور العنب أيضًا على تخفيف علامات الشيخوخة المبكرة مع تعزيز الدورة الدموية. يحتوي هذا الزيت أيضًا على خصائص قابضة طبيعية، مما يجعل البشرة تبدو مشدودة أكثر وأكثر شبابًا.
#7: مضاد للميكروبات
أحد الفوائد الأخرى لزيت بذور العنب هو أن خصائصه المضادة للميكروبات تجعله صديقًا مثاليًا في معركتك ضد الميكروبات. لها خصائص قابضة معتدلة تساعد في تقليل الالتهاب والتحكم في الاستجابة الالتهابية للجلد. قد يكون زيت بذور العنب مفيدًا في حالات الالتهاب مثل الوردية أو الأكزيما أو الذين لديهم بشرة حساسة.
#8: يوحد لون البشرة
كما ذكرنا، تتمثل إحدى فوائد زيت بذور العنب في احتوائه على عنصر قوي مضاد للأكسدة يسمى البوليفينول. يعمل هذا المضاد للأكسدة على جعل لون البشرة أكثر تناسقًا، ويعزز إشراقها. من المعروف أن زيت بذور العنب يحسن أعراض الكلف وفرط التصبغ عند تناوله عن طريق الفم.
#9: يدعم انتاج الكولاجين
بفضل محتواه من فيتامين E، يفيد زيت بذور العنب ويساعد في إنتاج الكولاجين ويحسن لون البشرة. هذا الفيتامين القوي، إلى جانب البروانثوسيانيدينز ، يزيد من معدل استعادة الكولاجين مما يعني بشرة أكثر حزما وشبابا.
#10: زيت بذور العنب مضاد للفطريات
أخيرًا، يحتوي زيت بذور العنب أيضًا على خصائص طبيعية مضادة للفطريات. هذا يجعله زيت ناقل رائع لعلاجات الأظافر. ستجد فوائد زيت بذور العنب في زيت الأظافر والبشرة. يحتوي هذا الزيت المغذي أيضًا على فيتامين E والجوجوبا لتقوية الأظافر الهشة وترطيبها بعمق. يساعد على تهدئة الاحمرار والالتهاب الناتج عن الفطريات أو الأظافر.
فوائد زيت بذور العنب للشفاه
1. تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وأعراض الشيخوخة
البروانثوسيانيدينز (الذي يمكن العثور عليه في زيت بذور العنب) من مضادات الأكسدة القوية جدًا. وفقا للدراسات، فإن بروانثوسيانيدينس بذور العنب لها قدرة مضادة للأكسدة تزيد 20 مرة عن تلك الموجودة في فيتامين هـ و 50 مرة أكثر من فيتامين ج، لذلك زيت بذور العنب مفيدًا جدًا للشفاه التي تتأثر بسهولة بالشمس والشيخوخة. تساعد الخصائص المضادة للأكسدة القوية لبذور العنب في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وأعراض الشيخوخة الأخرى بما في ذلك بقع الشمس.
2. يوحد لون البشرة ويقلل من فرط التصبغ
أولئك الذين يعانون من شفاه داكنة أو بقع يمكن أن يستفيدوا من استخدام زيت بذور العنب باستمرار.
على الرغم من أن الآلية الدقيقة للعمل ليست مفهومة تمامًا حتى الآن، إلا أن الخبراء يقترحون أن مضادات الأكسدة في زيت بذور العنب يمكن أن تساعد في تقليل فرط التصبغ وحتى لون البشرة بمرور الوقت. خاصة تلك التي تسببها أضرار أشعة الشمس.
3. زيت بذور العنب مضاد للميكروبات
وفقًا للخبراء، نظرًا لوجود مادة الكاتيكين (فئة من المواد الكيميائية البوليفينولية)، فإن زيت بذور العنب له خصائص مضادة للبكتيريا وقابضة متواضعة. هذا يعني أنه ينظف الجلد حيث يتم تطبيقه ويمنع تشفف الشفاه.
4. زيت بذور العنب مرطب فعال للشفاه
يحتوي زيت بذور العنب على أحماض دهنية مرطبة وفيتامين هـ، كما أنه يقلل الالتهاب. قد يجعل الشفايف أكثر جمالا وروعة من خلال إبقائها رطبة ونضرة.
5. يعزز إنتاج الكولاجين ويشد البشرة
يقول الخبراء أن زيت بذور العنب يمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين ويساعد على شد الجلد. يقال إنه يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة، وتنعيم نسيج الجلد والشفاه.
6. يقي من أضرار الجذور الحرة
إن البيتا كاروتين، والفيتامينات D ، و C ، و E ، بالإضافة إلى البوليفينول، هي مجرد عدد قليل من مضادات الأكسدة المفيدة المتوفرة بكثرة في زيت بذور العنب. تشمل المزايا إزالة الجذور الحرة والدفاع ضد الاعتداءات البيئية مثل الأشعة فوق البنفسجية أو التلوث.
الفوائد الصحية لزيت بذور العنب
1. له خصائص مضادة للالتهابات
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة في زيت العنب في مكافحة الالتهابات المزمنة.
يمكن أن يسبب الالتهاب مجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك آلام المفاصل ومشاكل الأمعاء ومشاكل الجلد وما إلى ذلك. تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت بذور العنب على تحسين ظروف الالتهاب ومقاومة الأنسولين.
2. مصدر غني بفيتامين هـ
فيتامين (هـ) من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم الرؤية الصحية، ويقلل من أمراض القلب، وقد يحسن وظائف الرئة ، كما أنه ممتاز لشعرك وبشرتك. يعمل زيت بذور العنب كمضاد للأكسدة يحمي خلايا الدم من إتلاف الجذور الحرة، وبالتالي يمنع السرطان ومشاكل القلب والالتهابات وغيرها من المشاكل الصحية. علاوة على ذلك، يساعد فيتامين (هـ) في تقوية جهاز المناعة في الجسم.
يعتبر زيت بذور العنب مصدرًا ممتازًا لفيتامين هـ، لذلك يجب إضافته إلى نظامك الغذائي. ومع ذلك، فإن أي زيت طبخ سوف يتدهور بسرعة ويفقد قيمته الغذائية إذا سخن بشكل مفرط. لذلك، إذا أمكن، استخدم زيت بذور العنب المعصور على البارد للطبخ.
3. يحتوي على أحماض أوميغا 6 الدهنية
لا تميل أجسامنا بشكل طبيعي إلى إنتاج دهون صحية، لذلك يجب أن نستهلك الدهون من خلال النظام الغذائي.
زيت بذور العنب مليء بأحماض أوميغا 6 الدهنية، لذا استخدمه للطبخ والحفاظ على الصحة واللياقة البدنية. تحتوي أحماض أوميغا 6 الدهنية على الكثير من الفوائد الصحية فهي تقلل الالتهاب وتحمي بشرتنا وتنظم عملية التمثيل الغذائي وتعزز صحة العظام وتقوي مناعة الجسم.
4. قد يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
من أهم فوائد زيت بذور العنب أنه غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من مشاكل القلب. لذا، أضف زيت العنب إلى نظامك الغذائي وداعًا لمشاكل القلب.
5. له خصائص مضادة للميكروبات
يحتوي زيت بذور العنب على خصائص مضادة للميكروبات مما يعني أنه يساعد في مكافحة الفيروسات والفطريات والبكتيريا.
يجب أن نضع في اعتبارنا أن مستخلص بذور العنب أقوى من زيت بذور العنب، لذلك يمكن استخدام مكمل مع مستخلص بذور العنب. يمكنك أيضًا استخدامه لتتبيل السلطة أو طهي وجبات الطعام لاستهلاكها بكميات صغيرة.
فوائد زيت بذور العنب في خفض مستويات الكوليسترول
ليس زيت بذور العنب خاليًا من الدهون المتحولة فحسب، بل إنه منخفض أيضًا في الدهون المشبعة ولا يحتوي على الكوليسترول أو الصوديوم، مما يجعله بديلًا صحيًا للدهون عالية الكوليسترول مثل الزبدة.
في حين أن الكوليسترول هو دهون مهمة لأغراض التمثيل الغذائي، إلا أن المستويات المرتفعة من الكوليسترول في مجرى الدم يمكن أن تضر بصحة قلبك ويمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. من المهم البدء في التفكير في المزيد من الأطعمة الصديقة للقلب وبدائل الطهي مثل زيت بذور العنب.
يحتوي الزيت المصنوع من بذور العنب على أحماض أوميغا 6 الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تساعد في علاج الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وتخفيف التوتر. لهذا السبب، فإن تناول زيت بذور العنب يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب.
تشير الدراسات إلى أن زيت بذور العنب قد يكون الغذاء الوحيد المعروف بقدرته على رفع البروتين الدهني عالي الكثافة “الكوليسترول الجيد”. ويخفّض بشكل ملحوظ LDL والكوليسترول “الضار” ويخفض الدهون الثلاثية، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والعجز الجنسي.
جميع زيوت الجوز والبذور تعطينا الدهون الصحية المهمة للحفاظ على الكوليسترول تحت السيطرة. زيت بذور العنب هو زيت جيد وغني بالمواد غير المشبعة المتعددة (حوالي 60 في المائة). تحتوي بعض الزيوت على المزيد من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت المكاديميا وزيت الزيتون، بينما تحتوي بعض الزيوت الأخرى على دهون متعددة غير مشبعة مثل زيت بذور العنب.
تصنف مؤسسة القلب الوطنية زيت بذور العنب بالجيدة من حيث قدرتها على خفض الكوليسترول. يعتقد بعض خبراء التغذية أن النظم الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمية البحر الأبيض المتوسط – هي طريقة أفضل للذهاب.
فوائد زيت بذور العنب للرجال
1. تحسين فرص الرجل في الانجاب
15٪ من الأزواج الذين يحاولون الإنجاب يواجهون العقم ونصف هذه الحالات بسبب مشاكل الخصوبة عند الذكور. هناك العديد من العوامل التي تسبب مشاكل الخصوبة عند الرجال ، ولكن أبرزها قلة عدد الحيوانات المنوية ومعدل حركتها. على الرغم من أنه من المهم التحدث إلى طبيبك لمساعدتك في مشاكل الخصوبة ، إلا أن هناك بعض التدابير التي يمكن اتخاذها بشكل مستقل للمساعدة في تحسين فرص الرجل في الانجاب. يعد النظام الغذائي المتوازن والمكملات الغذائية ومنها زيت بذور العنب أحد هذه الإجراءات التي يمكن أن تساعدك دون الخضوع لعلاجات خصوبة جذرية.
إن تحسين خصوبة الرجال أسهل بكثير مما تعتقد. تمنع مضادات الأكسدة الضرر التأكسدي للحيوانات المنوية وكذلك تعزز آلية دفاع البلازما المنوية التي تحمي وتغذي الحيوانات المنوية. هذا هو السبب في أن استخدام مزيج جيد من مضادات الأكسدة هو الصيغة الأساسية لزيادة خصوبة الرجال. وجدت دراسات كثيرة أن مضادات الأكسدة الموجودة في زيت العنب تعمل على تحسين حركة الحيوانات المنوية وحركتها.
ثبت أن مستخلص بذور العنب هو الأكثر واعدة. تعتبر مضادات الأكسدة الحيوية مهمة للغاية ، لأنها تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة. مستخلص بذور العنب غني بالبوليفينول، وهو مركب مشبع للغاية بمضادات الأكسدة. يحتوي أيضًا على أحد مضادات الأكسدة القوية المستخدمة في تحسين الصحة الجنسية للذكور بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، في حالة ضعف الانتصاب، يمكن استخدام بذور العنب مع الأرجينين لمدة 3 أشهر على الأقل ، مما يؤدي إلى نتائج ملحوظة.
2. مستخلص بذور العنب يمنع نمو سرطان البروستاتا
يقترح بحث جديد أن أحد المكونات الموجودة في مستخلص بذور العنب فعال في قتل خلايا سرطان البروستاتا.
قام باحثون من مركز السرطان بجامعة كولورادو بتحليل إمكانات مستخلص بذور العنب (GSE) لخصائصه المضادة للسرطان على مدى السنوات العشر الماضية.
حدد الباحثون مركبًا في مستخلص بذور العنب يسمى B2G2 ، اكتشفوا أنه يمكن أن يؤدي بنجاح إلى موت خلايا سرطان البروستاتا البشرية.
ومع ذلك، اكتشف الباحثون في الدراسة الجديدة أن مكونًا من GSE يسمى B2G2 هو الأكثر نشاطًا ضد الخلايا السرطانية.
لقد أظهرت الدراسات نشاطًا مشابهًا مضادًا للسرطان في الماضي مع مستخلص بذور العنب، ولكن الآن ثبت أن B2G2 الوجود في زيت بذور العنب هو أكثر مكوناته نشاطًا بيولوجيًا
3. يعزز معدل نمو اللحية والشعر
تحتوي زيوت بذور العنب على أوميغا 6 الذي يرطب شعر الوجه ويعزز نموه. يعزز معدل نمو اللحية والشعر الآخر عن طريق إزالة الزيوت الدهنية الزائدة التي تسد مسام الجلد حيث تنمو اللحى. حمض اللينوليك الموجود في بذور العنب له طبيعة تطهير ليست دهنية.
بالإضافة إلى ذلك، تساعد جودة مضادات الأكسدة في زيت بذور العنب على تقليل الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي تضعف بصيلات الشعر، مما يضع أساسًا لحية أطول صحية. إذا كنت تفتخر بلحيتك، فيجب أن تكون إزالة الحواجز التي تعيق نموها أولوية. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى زيت بذور العنب.
