فوائد زيت بذور العنب للبشرة (وطرق الاستخدام)
زيت بذور العنب هو حرفياً – الزيت المستخرج من بذور العنب المضغوطة.
هذا الزيت غني بالعناصر الغذائية بشكل لا يصدق، ويحتوي على مجموعة غنية من الفيتامينات والأحماض الدهنية والمركبات النباتية المعروفة بفوائدها لصحتنا.
زيت بذور العنب غني بالدهون المتعددة غير المشبعة (وتسمى أيضاً PUFAs)، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهاب وتوفير الترطيب، بالإضافة إلى فيتامين هـ المضاد للأكسدة.
تشير الدراسات إلى أنه بفضل هذه العناصر الغذائية الموجودة في زيت بذور العنب، فإن تطبيق هذا الزيت موضعياً – سواء باستخدامه كمرطب أو زيت تدليك أو زيت ناقل – قد يكون له تأثيرات مثل تقليل حب الشباب وفرط التصبغ وغير ذلك.
ما هو زيت بذور العنب؟
يصنع زيت بذور العنب عن طريق الضغط على بذور العنب، والتي لا تحتوي على أحماض دهنية.
هذه هي نفس أنواع العنب المستخدمة في صنع عصير العنب، وكلاهما غني بمضادات الأكسدة مثل زيت بذور العنب ومستخلص بذور العنب.
لا تشتمل المركبات المعززة للصحة الموجودة في هذا الزيت على الدهون المتعددة غير المشبعة فحسب، بل تشمل أيضاً المواد الكيميائية النباتية والتي تظهر الأبحاث أن لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة.
يحتوي زيت بذور العنب على نسبة عالية جداً من PUFAs، في حدود 85-90 في المائة. حمض اللينوليك هو أكثر الأحماض الدهنية وفرة في زيوت بذور العنب المعصور على البارد، وقد وجد أنه يلعب دوراً مباشراً في الحفاظ على سلامة حاجز نفاذية الماء في الجلد.
وفقاً لدراسة أجريت عام 2010 حول تأثيرات المرطبات الطبيعية الشعبية، فإن محتوى البيكوجينول في زيت بذور العنب هو المسؤول عن العديد من استخداماته التجميلية.
هذا هو السبب في أنك ستجده في منتجات مثل الأمصال وأقنعة الوجه والتونر والمكياج وعلاجات الشعر.
فوائد زيت بذور العنب للبشرة
1. يرطب البشرة ويقلل من الجفاف
جفاف الجلد مشكلة شائعة بين الأطفال والبالغين لأسباب منها الاستخدام المتكرر للماء الساخن والصابون والمنظفات والمهيجات مثل العطور والأصباغ وما إلى ذلك.
يمكن لهذه المنتجات إزالة الزيوت الطبيعية من سطح الجلد وتسبب اضطراباً في الجلد. مما يؤدي إلى الجفاف وفقدان المرونة وكذلك الحكة والحساسية.
إن التركيز العالي من الأحماض الدهنية غير المشبعة، والأحماض الدهنية غير المشبعة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة الخاصة به، يساهم في خصائص ترطيب زيت بذور العنب.
يمكن أن يساعد تطبيق هذا الزيت على وجهك أو جسمك في الحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية وله آثار مهدئة.
زيت بذور العنب مقابل زيت الزيتون لجفاف الجلد؟ كلاهما موجود في العديد من مرطبات البشرة الطبيعية / العشبية لأن لهما تأثيرات متشابهة ويتم تحملهما جيداً من قبل الأشخاص ذوي أنواع البشرة المختلفة.
وجدت الدراسة المذكورة أعلاه أن كلاً من منتجات بذور العنب وزيت الزيتون تميل إلى تحسين تأثيرات اللزوجة المطاطية وترطيبها مقارنة بالمنتجات الكيميائية.
ومع ذلك، يجد البعض أن زيت بذور العنب له نفس فوائد زيت الزيتون ولكن يتم امتصاصه بشكل أفضل، مما يترك وراءه القليل من بقايا الدهون.
كما أن زيت بذور العنب يحتوي على نسبة أعلى من فيتامين هـ. هذا يعني أنه قد يكون أفضل لمن لديهم بشرة دهنية أو المعرضة لحب الشباب، لأنه من غير المرجح أن يترك لمعاناً خلفه أو يسد المسام.
2. يساعد في محاربة حب الشباب
أظهرت بعض الأبحاث أن زيت بذور العنب له خصائص خفيفة مضادة للميكروبات، مما يعني أنه يمكن أن يساعد في منع تراكم البكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.
كما أنه غني بالمركبات الفينولية والأحماض الدهنية وفيتامين E التي قد تساعد في التئام الندبات أو العلامات الناتجة عن الانهيارات السابقة.
نظراً لأنه ليس زيتاً ثقيلاً ومناسباً للبشرة الحساسة، فمن الآمن استخدام زيت بذور العنب على البشرة الدهنية بكميات صغيرة.
للحصول على تأثيرات أقوى لمكافحة حب الشباب، يمكن دمجه مع المنتجات العشبية والزيوت الأساسية الأخرى مثل زيت شجرة الشاي وماء الورد .
3. تحسين مظهر البشرة وتقليل علامات الشيخوخة
يحتوي زيت بذور العنب على عدد من مضادات الأكسدة – مثل فيتامين E، بروانثوسيانيدين، الفلافونويد، الكاروتينات، الأحماض الفينولية، التانين والستيلبين – قد يكون له تأثيرات مضادة للشيخوخة ومضادة للالتهابات.
يساهم فيتامين (هـ)، على سبيل المثال، في التأثيرات المفيدة لهذا الزيت بسبب نشاطه المضاد للأكسدة العالي وحماية خلايا الجلد.
بفضل قدرته على المساعدة في مقاومة الإجهاد التأكسدي، يمكن أن يؤدي استخدام زيت بذور العنب إلى تحسين مظهر بشرتك وتقليل علامات الشيخوخة البسيطة، مثل فقدان المرونة والبقع الداكنة.
على الرغم من أنه لا ينبغي استخدامه بدلاً من واقي الشمس العادي، إلا أن هناك بعض الأدلة على أن الزيوت النباتية مثل زيت بذور العنب وزيت جوز الهند يمكن أن توفر بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
4. يساعد في دعم التئام الجروح
على الرغم من أن معظم الدراسات التي تبحث في تأثيرات زيت بذور العنب على العناية بالجروح، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنه عند تطبيقه موضعياً يمكن أن يساعد في التئام الجروح بشكل أسرع.
إحدى الآليات التي يعمل بها هي من خلال تعزيز تخليق عامل النمو البطاني الوعائي الذي يشكل النسيج الضام.
كما أن له نشاطاً مضاداً للميكروبات ضد مسببات الأمراض التي يمكن أن تسبب التهابات في الجروح.
5. يساعد في تحسين فرط التصبغ وأعراض الكلف
مستخلص بذور العنب (GSE) المأخوذ في شكل حبوب يمكن أن يساعد في علاج الكلف، وهي حالة تسبب فرط تصبغ الجلد وغالباً ما يصعب علاجها.
يُعتقد أن مادة البروانثوسيانيدين المضادة للأكسدة تساهم في تأثيرات تفتيح البشرة في الزيت.
في غضون 6 أشهر من تناول خلاصة بذور العنب، تحسنت الأعراض بشكل طفيف على الأقل في 10 من 12 امرأة (83 بالمائة).
لاحظ الباحثون المشاركون في الدراسة أيضاً أن GSE قد يمنع الحالة من أن تصبح أسوأ قبل موسم الصيف، حيث يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تفاقم الأعراض.
6. يمكن استخدامه كمدلك
تُعد بذور العنب زيت تدليك جيداً وغير مكلف لجميع أنواع البشرة، بالإضافة إلى أنه يمكن مزجه مع العديد من الزيوت الأساسية لتحسين فعاليته.
على سبيل المثال، يمكن أن يساعد دمجه مع زيت اللافندر في تقليل احمرار الجلد والتهابه، في حين أن مزجه بزيت الأوكالبتوس ووضعه على الصدر يمكن أن يساعد في تقليل الاحتقان.
من الممكن أيضاً استخدام الزيت مع النعناع أو اللبان أو زيت الليمون لأغراض تشمل مكافحة حب الشباب وصداع التوتر وآلام المفاصل عند تدليكه على الجلد.
استخدام زيت بذور العنب لصحة البشرة
يمكنك استخدام زيت بذور العنب لصحة الجلد بطريقتين: إما وضعه مباشرة على بشرتك، أو أخذ مستخلص زيت بذور العنب عن طريق الفم، أو في شكل سائل أو كبسولة / حبوب.
من الناحية المثالية، قم بشراء منتجات زيت بذور العنب العضوية المعصور على البارد والنقية. عندما تكون الزيوت “مضغوطة على البارد” أو “مضغوطة بالطرد”، فإنها تتطلب استخداماً أقل للمذيبات الكيميائية.
تظهر الأبحاث بشكل عام أن الزيوت النباتية المعصورة على البارد لها خصائص غذائية أفضل من تلك التي خضعت لعملية تكرير مكثفة. أحد الأمثلة على النوع الشائع المستخدم في كل من الطهي وعلى الجلد هو زيت بذور العنب.
إذا اخترت أن تأخذ كبسولات مستخلص بذور العنب لتحسين مظهر بشرتك، ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع أو حتى أشهر لرؤية النتائج.
وجدت بعض الدراسات أن معظم النتائج ستظهر في غضون ستة أشهر من الاستخدام المنتظم.
كيفية استخدام زيت بذور العنب لترطيب البشرة وشدها
- لترطيب وجهك – يمكنك استخدام زيت بذور العنب بمفرده مثل السيروم، أو مزج بضع قطرات في كريمات / غسول الوجه المفضل لديك. حاولي دمجه مع ملطفات البشرة الأخرى مثل الصبار أو زبدة الشيا أو زيت جوز الهند أو ماء الورد. يمكنك أيضاً استخدامه للمساعدة في إزالة المكياج قبل تنظيف بشرتك ثم ترطيبها.
- كمرطب للجسم – يفضل بعض الناس دهن الزيت أثناء الاستحمام أو بعده مباشرة، مما يساعد على منع حدوث فوضى إذا كنت تستخدميه بكثرة. ومع ذلك، يمكنك استخدام قطرتين أو ثلاث قطرات لترطيب بقع صغيرة من الجلد الجاف.
- لعلاج حب الشباب – اغسلي وجهك بمنظف لطيف ثم ضعي كمية صغيرة من زيت بذور العنب (ابدئي بعدة قطرات)، ربما ممزوجة بالزيوت الأساسية لمكافحة حب الشباب مثل اللبان أو اللافندر. يمكنك ترك هذه الزيوت على بشرتك أو استخدامها لإنشاء قناع أكثر سمكاً تتركه لمدة 10 دقائق لتتسرب منه ثم تغسل.
- للتدليك – قومي بتدفئة الزيت قليلاً في يديك قبل استخدامه في أي مكان تريده على جسمك أو فروة رأسك (ملاحظة: الزيت مفيد أيضاً للشعر، مثل إزالة التجعد وترطيب فروة رأسك).
- لشد البشرة / تأثيرات مقاومة الشيخوخة – ضعي عدة قطرات على وجهك بالكامل النظيف قبل النوم ومرة أخرى في الصباح قبل التوجه إلى الشمس. يعمل هذا بشكل أفضل عند القيام به يومياً، خاصةً إذا كنت تستخدمين زيوتاً ومكونات أساسية أخرى مضادة للشيخوخة مثل زيت الجو جوبا ومستخلص بذور الرمان وزيت اللبان. يمكنك أيضاً وضع بضع قطرات بلطف حول أي دوائر داكنة تحت عينيك للمساعدة في تقليل الانتفاخ.
المخاطر والآثار الجانبية
من غير المحتمل أن يسبب زيت بذور العنب آثاراً جانبية لدى معظم الأشخاص، ولكن إذا كنت تعانين من حساسية تجاه العنب، فهو ليس آمناً للاستخدام.
إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، ابدأي باستخدام كميات صغيرة فقط من زيت بذور العنب لاختبار ردة فعلك.
من الأفضل تطبيقه على جزء من جسمك غير وجهك في البداية لضمان عدم تعرضك لأي تهيج. كوني حذرة بشأن مزجها مع الزيوت الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تفاعلات الجلد، مثل زيوت الليمون أو البرتقال.
ملخص ما سبق
- يصنع زيت بذور العنب عن طريق الضغط على بذور العنب. إنه مصدر غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة.
- قد يكون تطبيقه موضعياً مفيداً في علاج الجفاف وفقدان المرونة وأضرار أشعة الشمس والالتهابات وحب الشباب وفرط التصبغ.
- استخدم زيت بذور العنب العضوي النقي والمعصور على البارد، خاصة على وجهك. نفس القصة عن زيت بذور العنب للشعر.
الأسئلة الشائعة حول زيت بذور العنب
هل زيت بذور العنب يسد المسام؟
على عكس بعض الزيوت الطبيعية الأخرى مثل زيت جوز الهند، فإن زيت بذور العنب لا يسبب انسداد المسام وبالتالي لا يسد المسام . هذا يجعلها رائعة لمن لديهم بشرة حساسة.
علاوة على ذلك، نظراً لخصائصه المضادة للميكروبات، فهو رائع لمن لديهم بشرة دهنية أو معرضة للتلف أو البشرة المعرضة لحب الشباب.
ما هي الآثار الجانبية لزيت بذور العنب؟
لزيت بذور العنب بعض الآثار الجانبية مثل الإسهال واضطراب المعدة والقيء وجفاف الفم .
يمكن أن يسبب أيضاً التهاب الحلق والسعال والصداع وآلام العضلات والدوخة وحكة فروة الرأس.
يعتبر زيت بذور العنب آمناً في الجرعات الموصى بها وغير آمن للحوامل والأطفال.
هل زيت بذور العنب جيد للعيون؟
يمكن أن تكون الخصائص المضادة للأكسدة القوية لزيت بذور العنب مفيدة بشكل خاص لمنطقة أسفل العين .
ضعي القليل منه للمساعدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
قد يساعد أيضاً في تقليل مظهر الهالات السوداء.
هل يمكن ترطيب الجسم بزيت بذور العنب؟
زيت بذور العنب مرطب ممتاز للجسم . يمتص بسهولة ويوفر تغذية طبيعية بالكامل.
التطبيق: بعد الاستحمام، ضعيه على جميع أنحاء جسمك – تماماً كما تفعلين مع أي غسول مرطب.
أيهما أفضل زيت بذور العنب أم زيت ثمر الورد؟
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، فإن زيت ثمر الورد هو الخيار الأفضل لتلبية نوع بشرتك بينما يعمل زيت بذور العنب بشكل أفضل للبشرة الجافة والمعرضة لحب الشباب أو الأكزيما .
ومع ذلك، يمكن استخدام كلا الزيتين معاً بشكل خاص لاستهداف حب الشباب وفرط التصبغ.
هل زيت بذور العنب مفيد للتجاعيد العميقة؟
إلى جانب الأحماض الدهنية، يحتوي زيت بذور العنب على مادة البوليفينول التي تساعد في مكافحة الشيخوخة المبكرة. من المعروف أن البوليفينول لا يبطئ عملية الشيخوخة فحسب، بل يعكس أيضاً علامات الشيخوخة، مثل بقع الشمس والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
كم مرة يجب أن تستخدم زيت بذور العنب على وجهك؟
تشير بعض الأبحاث إلى أنك قد ترى النتائج في أقل من أسبوعين إذا قمت بتطبيق الزيت مرتين في اليوم .
تجدر الإشارة أيضاً إلى أن حمض اللينوليك الموجود في زيت بذور العنب قد يساعد في تسريع الجروح خلال مرحلة الالتهاب. هذا يمكن أن يقلل من خطر التندب.
هل ينتج زيت بذور العنب الكولاجين؟
زيت بذور العنب مليء بفيتامين هـ.هذا الفيتامين يعمل على البناء والحماية والتصحيح.
يساعد في إنتاج الكولاجين ويحسن لون البشرة. يساعد على محاربة الضرر الناجم عن الجذور الحرة ومنع انتشار حب الشباب.
كم من الوقت يستغرق زيت بذور العنب لشد الجلد؟
إذا اخترت أن تأخذ كبسولات مستخلص بذور العنب لتحسين مظهر بشرتك، ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق عدة أسابيع أو حتى أشهر لرؤية النتائج.
وجدت بعض الدراسات أن معظم النتائج ستظهر في غضون ستة أشهر من الاستخدام المنتظم.
هل يمكنني ترك زيت بذور العنب طوال الليل؟
لتحسين قوة ولمعان شعرك، يمكنك وضع قناع للشعر مصنوع من زيت بذور العنب على شعرك طوال الليل أو قبل الاستحمام .
السماح لزيت بذور العنب بالتسرب إلى شعرك يمكن أن يحميك من التقصف ويعزز مظهر الشعر الصحي.
هل يمكن لزيت بذور العنب إصلاح حاجز البشرة؟
زيت بذور العنب من المطريات الفعالة للغاية. إنه غير دهني وسهل الامتصاص.
من خلال محتواه العالي من حمض اللينوليك، يقوم بإصلاح الحاجز الواقي للبشرة، وبالتالي يقلل من فقدان الماء عبر الجلد (TEWL).25 يناير 2021
هل زيت الجوجوبا أفضل من زيت بذور العنب؟
يعتبر زيت بذور العنب خياراً رائعاً إذا كنت تبحث عن مرطب رقيق.
لكن اختاري زيت الجوجوبا إذا كنت تريدين زيتاً يحافظ على بشرتك ناعمة وحريرية طوال اليوم .
نظراً لأن زيت بذور العنب أقل ثقلاً من زيت الجوجوبا ويشعر بأنه غير دهني، فإنه مثالي للمرطبات
ما هو أفضل استخدام لزيت بذور العنب؟
يعتبر زيت بذور العنب زيتاً ممتازاً للاستخدام اليومي، بدءاً من القلي على درجة حرارة عالية إلى القلي السريع إلى الخبز.
إنه مفيد بشكل خاص في صلصات المعكرونة والشوربات والتتبيلات .
ويمكنك استخدام يت بذور العنب كبديل لزيت الزيتون في الطبخ.
يمكن تخزينه لمدة تصل إلى ستة أشهر في مكان بارد ومظلم أو في الثلاجة.
ما هو الزيت الذي تستخدمه ميغان فوكس؟
وفقاً لمصادر إخبارية متعددة ومتسوقين أذكياء، تفضل ميغان فوكس زيت بذور العنب.
هل يساعد زيت بذور العنب في التخلص من السيلوليت؟
يستخدم زيت بذور العنب طبياً في تعزيز الدورة الدموية ويقلل من ظهور الدوالي والسيلوليت بينما يهدئ العضلات المتعبة ويعزز المناعة.
