أفضل 4 زيوت أساسية لعلاج حب الشباب (مع طرق الاستخدام)
حب الشباب حالة جلدية تحدث عند انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة. وهو أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب.
تتراوح الأعراض من الرؤوس السوداء غير الملتهبة إلى البثور المليئة بالصديد أو النتوءات الكبيرة والحمراء والناعمة.
تشمل العلاجات الكريمات والمنظفات التي تُصرف دون وصفة طبية، بالإضافة إلى المضادات الحيوية الموصوفة طبيًا.
ومع ذلك، يبدو أن الكثيرين لا يجدون علاجاً فعالاً بالفعل! يتجه معظمهم إلى العقاقير التي تستلزم وصفة طبية أو العلاجات الكيميائية.
الحقيقة هي أن هذه المنتجات تحتوي عادة على مواد كيميائية قاسية لها آثار جانبية أو لا تعمل على الإطلاق. لهذا السبب ننصح بالبحث عن العلاجات المنزلية الطبيعية لحب الشباب والتي تم استخدامها منذ آلاف السنين.
تشمل هذه العلاجات الزيوت الأساسية التي تعالج جذور المشكلة وهي لطيفة على الجلد.
في الواقع، وجدت إحدى الدراسات الرئيسية أن زيت شجرة الشاي كان أكثر فعالية بست مرات تقريباً من الدواء الوهمي في علاج حب الشباب الخفيف إلى المتوسط!.
الأسباب الرئيسية لحب الشباب
يتأثر الناس من جميع الأعمار بنوبات حب الشباب العرضية والمزمنة. عندما يُترك دون علاج، يمكن أن يؤدي حب الشباب إلى تضاؤل الثقة بالنفس وظهور الندب.
تشمل الأسباب الرئيسية لحب الشباب انسداد المسام والبكتيريا وزيادة إفراز الدهون والجلد الميت.
يمكن أن تؤدي العوامل الأخرى، مثل الهرمونات والنظام الغذائي والتوتر وبعض الأدوية، مثل الكورتيكوستيرويدات والأندروجينات وحبوب منع الحمل والليثيوم، إلى تفاقم حب الشباب.
لماذا يعاني الكثير، وخاصة المراهقين، من حب الشباب؟ حسناً، يمكن أن يكون بسبب الوراثة أو تغيير مستويات الهرمونات أو الإجهاد أو نشاط تهيج الجلد.
على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي الاحتكاك الناتج عن المعدات الرياضية وحقائب الظهر إلى تهيج الجلد والتسبب في ظهور حب الشباب على الذقن والجبهة وخط الفك والرقبة والصدر والظهر.
لكن من المهم معرفة أن المواد الكيميائية القاسية والأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة يمكن أن تسبب مزيداً من التهيج مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
هل الزيوت العطرية فعالة في علاج حب الشباب؟
للزيوت الأساسية القدرة على قتل البكتيريا الموجودة على الجلد بشكل طبيعي. تعمل بعض الزيوت الأساسية لعلاج حب الشباب، مثل زيت اللافندر، على تلطيف البشرة وحمايتها من التهيج والإجهاد.
لكن حب الشباب لا يؤثر فقط على المراهقين؛ تظهر الدراسات الحديثة أن انتشار حب الشباب عند الإناث قد ازداد. قد يكون هذا بسبب الإجهاد والاختلالات الهرمونية والحرمان من النوم، وفقاً لدراسة أجريت عام 2014 في البرازيل.
الزيوت الأساسية لعلاج حب الشباب، مثل اللافندر والمريمية، لها القدرة على تخفيف مشاعر التوتر والقلق، ومحاربة الأرق والحرمان من النوم، وتحقيق التوازن بين مستويات الهرمونات.
كما أن لزيوت الأساسية لطيفة على البشرة ولها عدد من الفوائد التي تتجاوز محاربة حب الشباب وتعزيز صحة الجلد.
فيما يلي أفضل 4 زيوت أساسية لعلاج حب الشباب:
1. شجرة الشاي
تشمل بعض فوائد زيت شجرة الشاي خصائصه المضادة للميكروبات والفطريات. تتوفر الآن علاجات حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على زيت شجرة الشاي على نطاق واسع، وتشير الأدلة إلى أنها خيار شائع بين الأشخاص الذين يعالجون حب الشباب بأنفسهم.
تشير المراجعة العلمية للفعالية والتحمل وأنماط العمل المحتملة فيما يتعلق بعلاج حب الشباب بزيت شجرة الشاي إلى أن منتجات شجرة الشاي تقلل من أعداد الآفات لدى مرضى حب الشباب، ولها مستويات تحمل مماثلة للعلاجات الموضعية الأخرى، ولديها الأنشطة المضادة للميكروبات والالتهابات المرتبطة بعلاج حب الشباب.
تشير دراسة أجريت عام 2007 إلى أن زيت شجرة الشاي علاج فعال لحب الشباب الخفيف إلى المتوسط . تم تقسيم ستين مريضا إلى مجموعتين – مجموعة واحدة عولجت بزيت شجرة الشاي والأخرى العلاج الوهمي.
تمت متابعة المشاركين كل 15 يوماً لمدة 45 يوماً. تم تقييم الاستجابة للعلاج من خلال العد الكلي لآفات حب الشباب ومؤشر شدة حب الشباب.
أظهرت نتائج الدراسة وجود فرق معنوي بين جل زيت شجرة الشاي والعلاج الوهمي في تحسين عدد آفات حب الشباب الكلية، حيث كان زيت شجرة الشاي أكثر فعالية بمقدار 3.6 مرة من الدواء الوهمي.
فيما يتعلق بشدة حب الشباب بشكل عام، كان زيت شجرة الشاي أكثر فاعلية بنسبة 5.8 مرة، مما يثبت أن زيت شجرة الشاي بمثابة علاج فعال وطبيعي لحب الشباب الخفيف إلى المتوسط.
لاستخدام شجرة الشاي كزيت أساسي لحب الشباب، أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة وضعها موضعياً على المنطقة المعنية.
يمكن أيضاً إضافة زيت شجرة الشاي إلى غسول الوجه أو الجسم اليومي – مثل غسول الوجه لبشرة نظيفة – أو يمكن إضافته إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء ورشها على الوجه أو الجسم.
2. زيت (اللافندر) الخزامى
يتمتع زيت اللافندر بفوائد عميقة على بشرتك بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والأكسدة. يهدئ ويغذي البشرة – يعالج حب الشباب وشفاء البشرة الجافة ويقلل من ظهور البقع الداكنة والندبات التي يسببها حب الشباب.
تشمل فوائد زيت اللافندر الأخرى قدرته على تقليل التوتر والقلق المرتبطين بظهور حب الشباب لدى البالغين وخصائصه العلاجية التي تعمل على تحسين نوعية نومك، وبالتالي تعزيز صحة البشرة وإشراقها.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية في تايلاند أن زيت اللافندر يوفر تأثيراً مريحاً عند استنشاقه. شارك عشرين متطوعاً في دراسة بحثت في آثار زيت اللافندر على الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي اللاإرادي والاستجابات المزاجية.
أظهرت النتائج أن زيت اللافندر تسبب في انخفاض كبير في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد. وصف المشاركون أنفسهم بأنهم أكثر استرخاءً وانتعاشاً بعد استنشاق زيت اللافندر.
تشير الدراسات إلى أن التوتر وحب الشباب مرتبطان، مما يفسر سبب ظهور حب الشباب في أوقات زيادة التوتر والقلق. قد يكون هذا بسبب أن الخلايا التي تنتج الزهم (المادة الزيتية التي تختلط مع خلايا الجلد الميتة والبكتيريا لسد بصيلات الشعر) لديها مستقبلات لهرمونات التوتر.
يعتقد الباحثون أن الزيادة في حب الشباب قد تكون بسبب ارتفاع مستويات الزهم التي يتم إنتاجها في أوقات الإجهاد. لذلك، يعمل زيت اللافندر الأساسي كأداة قوية بسبب قدرته على تقليل التوتر.
لاستخدام زيت اللافندر للتخفيف من الشعور بالتوتر الذي يمكن أن يؤدي إلى إنتاج الزهم، انشر 5 قطرات من الزيت في المنزل أو ضعه موضعياً على الرسغين أو مؤخرة العنق أو الصدغ. يحتوي زيت اللافندر الأساسي أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن استخدامه مباشرة على الجلد لمحاربة حب الشباب.
3. زيت الميرمية الأساسي
هناك إستر مهم موجود في زيت الميرمية ، يسمى ليناليل أسيتات، يقلل من التهاب الجلد ويعمل كعلاج طبيعي لحب الشباب وتهيج الجلد. كما أنه ينظم إنتاج الزيت على الجلد، وهو عامل غالباً ما يرتبط بظهور البثور.
يمنع زيت الميرمية أيضاً نمو البكتيريا وانتشارها، ويخفف من الشعور بالتوتر والقلق، ويدعم التوازن الهرموني.
الإجهاد هو سبب رئيسي لحب الشباب عند النساء البالغات لأنه مرتبط بزيادة مستويات هرمون التوتر الكورتيزول.
وجدت دراسة نشرت عام 2014 أن استنشاق زيت الميرمية الآمن لديه القدرة على تقليل مستويات الكورتيزول هذه بنسبة 36 بالمائة.
خلص الباحثون إلى أن زيت الميرمية الأساسي له تأثير مهم إحصائياً على خفض مستويات الكورتيزول، وله تأثير مضاد للاكتئاب، ويحسن المزاج ويحارب القلق.
وجدت دراسة حديثة أن زيت الميرمية الأساسي هو عامل طبيعي نشط مضاد للميكروبات.
بعد اختبار فعالية حكيم كلاري على العديد من البقع البكتيرية المقاومة للأدوية، كان زيت المريمية كلاري نشطاً ضد البكتيريا التي تؤدي إلى التهابات الجلد التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تهيج الجلد.
لصنع علاجات طبيعية للقلق والتوتر، قم بتوزيع 5 قطرات من زيت المريمية في المنزل. يساعد هذا أيضاً في التخلص من الأرق – وهما شرطان مرتبطان بظهور حب الشباب.
لقتل البكتيريا التي تسد المسام وتسبب حب الشباب، ضع 1-3 قطرات من زيت المريمية على المنطقة المعنية. يمكن دهنه بقطعة قطن نظيفة أو بتخفيفه بزيت الجوجوبا أو جوز الهند ثم تدليك الخليط على البشرة.
4. زيت توت العرعر الأساسي
يتمتع زيت توت العرعر الأساسي بقدرات طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات، مما يجعله أحد العلاجات الطبيعية الأكثر شيوعاً لمحاربة تهيج الجلد والالتهابات.
يعمل زيت العرعر الأساسي كعلاج منزلي لحب الشباب ويدعم البشرة الجميلة. كما أن له خصائص إزالة السموم وتقليل الإجهاد التي تحمي الجسم من السموم التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
تشير دراسة نشرت عام 2005 إلى أن زيت توت العرعر له نشاط مضاد للبكتيريا يعمل كحل موضعي مضاد لحب الشباب. تمت دراسة النشاط المضاد للميكروبات لزيت توت العرعر حيث أنه يلامس حب الشباب.
عند استخدامه بعد التخفيف بالزيوت الحاملة، أظهر زيت العرعر العطري نشاطاً واعداً لمكافحة حب الشباب؛ لم تقلل التعديلات من النشاط المضاد للبكتيريا للزيت.
تشير العديد من الدراسات إلى أن زيت العرعر العطري هو عامل مضاد للجراثيم قوي يحارب حب الشباب عند استخدامه موضعياً. ويرجع ذلك إلى مركبات محددة.
استخدم توت العرعر كزيت أساسي لحب الشباب عن طريق وضع 2-3 قطرات موضعياً على منطقة القلق. للبشرة الحساسة، قم بتخفيف توت العرعر بزيت جوز الهند أو الجوجوبا قبل الاستخدام الموضعي.
كيفية استخدام الزيوت لعلاج حب الشباب
الاستخدام الموضعي للزيوت الأساسية
أفضل طريقة لاستخدام الزيوت الأساسية لعلاج حب الشباب هي وضع 2-3 قطرات موضعياً على المنطقة محل الاهتمام. هذه الزيوت آمنة للاستخدام النظيف أو المباشر، ولكن يمكن أيضاً دمجها مع زيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
تعزيز صحة البشرة بزيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا زيت ناقل مفيد يعزز صحة البشرة من خلال العمل كمنظف وواقي. غني باليود ويحارب نمو البكتيريا الضارة التي تؤدي إلى انتشار البثور. يمكن أن يسرع عملية الشفاء ويقلل من آفات الجلد أيضاً.
غسول الوجه لبشرة نقية
غسول الوجه هذا مليء بالبروبيوتيك لتنشيط البشرة وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. اجمع بين المكونات التالية:
- 1 ملعقة طعام زيت جوز الهند
- 3 ملاعق كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 20 قطرة من زيت شجرة الشاي
- 2 كبسولة من البروبيوتيك الحي
امزج المكونات معاً واخلطها بخلاط يدوي. ثم اسكب المزيج في زجاجة مناسبة واحفظه في مكان بارد.
الزيوت الأساسية وزيت جوز الهند
وصفة أخرى قوية لغسل الوجه هي غسول الوجه البسيط منزلي الصنع الذي يترك البشرة منتعشة ورطبة ونظيفة.
تعمل الزيوت الأساسية وزيت جوز الهند معاً لقتل البكتيريا مع توفير العناصر الغذائية والترطيب لبشرتك.
في الواقع، عند استخدام زيت جوز الهند لصحة الجلد، ستلاحظ فوائد مذهلة.
زيت جوز الهند يرطب البشرة ويمكنه اختراق بشرتك على مستوى أعمق من منتجك العادي بسبب وزنه الجزيئي المنخفض والطريقة التي يرتبط بها بالبروتينات.
صابون لترطيب البشرة
لترطيب بشرتك وتلطيفها، جرب لوح صابون اللافندر . فهو لا يقتل البكتيريا الموجودة على الجلد التي تسبب حب الشباب فحسب، بل إنه يريح عقلك ويجلب لك الشعور بالسلام والرضا.
علاج ندبات حب الشباب بشكل طبيعي
لعلاج حب الشباب الطبيعي للندبات، اصنع عجينة عن طريق خلط المكونات التالية:
- 2 ملاعق صغيرة من العسل الخام
- 3 قطرات من زيت اللافندر
- 3 قطرات من زيت شجرة الشاي
- 3 قطرات من زيت اللبان
اغسل وجهك وجففه ثم ضع المعجون واتركه لمدة ساعة قبل شطفه.
الآثار الجانبية المحتملة
هذه الزيوت الأساسية الأربعة لعلاج حب الشباب آمنة وفعالة. تذكر أن القليل يفي بالغرض، لذا فإن استخدام 2-3 قطرات على الجلد سيفي بالغرض.
إذا كانت بشرتك حساسة، خفف الزيوت العطرية بزيت ناقل قبل وضعها موضعياً. أيضاً، تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة عند علاج حب الشباب بالزيوت الأساسية.
يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تجعل بشرتك أكثر حساسية وقد تؤدي إلى تهيج الجلد أو احمراره.
إذا تسبب استخدام أي من هذه الزيوت العطرية في تهيج الجلد، فلا تستخدم هذا الزيت ؛ جرب زيتاً ألطف مثل اللافندر بدلاً من ذلك.
