يعتبر البابونج من أقدم الأعشاب الطبية التي عرفتها البشرية. تم تطوير العديد من المستحضرات المختلفة للبابونج على مر السنين، وأكثرها شعبية هو شاي الأعشاب، حيث يتم استهلاك أكثر من مليون كوب يومياً. لكن الكثير من الناس لا يعرفون أن زيت البابونج الأساسي أكثر فعالية من الشاي وسهل الاستخدام.
يمكنك الحصول على جميع فوائد البابونج من الزيت العطري الخاص به عن طريق نشره في المنزل أو وضعه موضعياً على الجلد، بما في ذلك قدرته على تهدئة العقل وتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الأمراض الجلدية وتقليل الالتهاب وغير ذلك.
فوائد زيت البابونج الأساسي (العطري) للصحة
1. يحارب القلق والاكتئاب
تم استخدام زيت البابونج الأساسي كمسكن خفيف لتهدئة الأعصاب وتقليل القلق عن طريق تعزيز الاسترخاء. يعد استنشاق البابونج أحد أفضل الطرق لاستخدام الزيوت الأساسية للتخلص من القلق .
ينتقل العطر مباشرة إلى الدماغ ويعمل كمحفز عاطفي. تظهر الأبحاث أن البابونج قد استخدم للتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم، بما في ذلك عدد من المناطق في جنوب إيطاليا وسردينيا والمغرب والبرازيل.
2. بمثابة مسكن طبيعي للحساسية
يمتلك البابونج خواصاً مضادة للميكروبات والأكسدة، ويشيع استخدامه لعلاج حمى القش. لديه القدرة على تخفيف احتقان المخاط والتهيج والتورم والأمراض الجلدية المرتبطة بأعراض الحساسية الموسمية .
عند استخدامه موضعياً، يساعد زيت البابونج في تخفيف تهيج الجلد الذي قد يكون بسبب الحساسية أو الحساسية الغذائية .
3. يساعد على تخفيف أعراض الدورة الشهرية
يعمل زيت البابونج الأساسي كمعزز طبيعي للمزاج يساعد في تقليل الشعور بالاكتئاب - بالإضافة إلى خصائصه المضادة للتشنج التي تسمح له بتهدئة تقلصات الدورة الشهرية وآلام الجسم التي ترتبط عادة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، مثل الصداع وآلام الظهر.
خصائصه المرخية تجعله علاجاً قيماً لأعراض الدورة الشهرية، ويمكنه أيضاً المساعدة في إزالة حب الشباب الذي قد يظهر نتيجة لتقلبات الهرمونات.
4. يقلل من أعراض الأرق
تعزز الخصائص المريحة للبابونج النوم الصحي وتحارب الأرق .
لطالما ارتبط البابونج بالنوم الجيد ليلاً، ويبدو أن الأبحاث تدعم ذلك.
في دراسة لـ 60 شخصاً مسناً، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين. أعطيت مجموعة واحدة كبسولات من خلاصة البابونج مرتين في اليوم، بينما أعطيت المجموعة الأخرى دواءً وهمياً.
في نهاية الدراسة، كانت هناك زيادة كبيرة في نوعية النوم لأولئك الذين تناولوا مستخلصات البابونج بالمقارنة مع المجموعة التي أعطيت الدواء الوهمي.
5. يعزز صحة الجلد
يعزز البابونج البشرة ويجعلها ناعمة وصحية ويخفف من التهيج بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.
تم استخدامه كعلاج طبيعي للأكزيما والجروح والقروح والنقرس وتهيج الجلد والكدمات والحروق وآفة النوى وحتى الأمراض الجلدية مثل تشقق الحلمات والجدري المائي والتهابات الأذن والعين واللبلاب السام وطفح الحفاضات.
6. يدعم صحة الجهاز الهضمي
يستخدم البابونج تقليديا للعديد من أمراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك اضطرابات الجهاز الهضمي.
يحتوي زيت البابونج الأساسي على مركبات مهدئة ومضادة للتشنج ويمكن استخدامها لعلاج أو تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الغازات والأمعاء المتسربة والارتجاع الحمضي وعسر الهضم والإسهال والقيء.
زيت البابونج الأساسي مفيد بشكل خاص في تبديد الغازات وتهدئة المعدة وإرخاء العضلات حتى يتمكن الطعام من التحرك عبر الأمعاء بسهولة. بسبب خصائصه المريحة، يمكن أيضاً استخدام البابونج داخلياً وموضعياً للتخلص من الغثيان .
7. يعزز صحة القلب
يوفر البابونج حماية للقلب والأوعية الدموية بسبب مستوياته العالية من مركبات الفلافونويد، والتي ثبت أنها تقلل بشكل كبير من الوفيات الناجمة عن أمراض القلب التاجية عند تناولها داخلياً.
بسبب مركبات الفلافونويد الموجودة في زيت البابونج الأساسي، فإنه قد يخفض ضغط الدم ويكون له تأثير مريح على القلب.
8. قد يخفف من آلام التهاب المفاصل
أظهرت دراسة أجريت على متطوعين بشريين أن مركبات الفلافونويد والزيوت الأساسية في البابونج تخترق تحت السطح إلى طبقات الجلد العميقة. هذا مهم لاستخدامها كعوامل موضعية مضادة للالتهابات يمكنها علاج آلام التهاب المفاصل بشكل فعال .
عند وضع زيت البابونج الأساسي موضعياً أو إضافته إلى حمام مائي دافئ، يساعد في تقليل الألم في أسفل الظهر والركبتين والمعصمين والأصابع والمناطق الأخرى التي تعاني من مشاكل.
9. لطيف بما فيه الكفاية للأطفال
لقرون، استخدمت الأمهات البابونج لتهدئة الأطفال البكاء وتقليل الحمى والقضاء على آلام الأذن وتهدئة المعدة المضطربة. غالباً ما يطلق عليه "الطفل الأكثر هدوءاً" نظراً لقدرته على مساعدة الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، وهو أحد ألطف الزيوت العطرية على هذا الكوكب، مما يجعله رائعاً للرضع والأطفال.
فحصت دراسة أجريت عام 1997 آثار مستخلص البابونج وبكتين التفاح على 79 طفلاً يعانون من الإسهال الحاد وغير المعقد. وجد الباحثون أن الإسهال انتهى في وقت أقرب لدى الأطفال الذين عولجوا بالبابونج والبكتين لمدة ثلاثة أيام مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي. تقدم هذه النتائج دليلاً على أنه يمكن استخدام البابونج بأمان على الأطفال كعلاج طبيعي للمغص ولعلاج اضطراب المعدة.
10. له نشاط مضاد للسرطان
أظهرت الدراسات التي قيّمت البابونج على النماذج قبل السريرية لسرطان الجلد والبروستاتا والثدي والمبيض آثاراً واعدة لتثبيط النمو.
في دراسة أجريت عام 2007 في جامعة كيس ويسترن ريزيرف في ولاية أوهايو، تبين أن مستخلصات البابونج تسبب الحد الأدنى من التأثيرات المثبطة للنمو على الخلايا الطبيعية ولكن انخفاض كبير في قابلية الخلية للحياة في مختلف خطوط الخلايا السرطانية البشرية.
تسبب التعرض للبابونج في موت الخلايا المبرمج في الخلايا السرطانية ولكن ليس في الخلايا الطبيعية بجرعات مماثلة.
فوائد زيت البابونج للشعر
1. يغذي الشعر
يغذي زيت البابونج شعرك بالحفاظ على ترطيبه. تساعد خصائصه العلاجية على محاربة الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس والأوساخ والغبار والأوساخ. يساعد في الحفاظ على شعرك ناعماً وسلساً.
2. يرطب وينعم الشعر
الاستخدام المتكرر للشامبو يزيل الزيت الطبيعي من شعرك، مما يجعل شعرك جافاً ومتجعداً. تساعد الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية الموجودة في زيت البابونج على استعادة توازن الزيت الطبيعي لشعرك وفروة رأسك وبالتالي الحفاظ على ترطيب شعرك وتغذيته جيداً مما يجعله ناعماً وسلساً.
هذا الزيت المذهل فعال للغاية ضد الشعر الجاف والمتقصف. يزيل تشابك شعرك بشكل فعال ويحافظ عليه خالياً من التجعد طوال اليوم.
3. عامل طبيعي مضاد للقشرة
يمكن أن تكون قشرة الرأس سبباً رئيسياً لجميع مشاكل شعرك. قد تكون قشرة الرأس ناجمة عن انسداد المسام وجفاف فروة الرأس.
يعتبر زيت البابونج فعالاً للغاية في علاج قشرة الرأس حيث يتميز بخاصية مطهرة قوية ومضادة للالتهابات. يقتل بشكل فعال جميع الجراثيم والبكتيريا، وبالتالي يمنع أي عدوى لفروة الرأس.
يساعد زيت البابونج على تلطيف فروة الرأس الجافة والملتهبة. يساعد في الحفاظ على فروة رأسك رطبة، وبالتالي يمنع قشرة الرأس.
4. يفتح لون الشعر
يمكنك تفتيح شعرك بسهولة دون استخدام أي مبيضات كيميائية، حيث يُعرف زيت البابونج بقدرته على تفتيح شعرك على الفور.
يساعد غسل الشعر بزيت البابونج على إضافة خواص طبيعية. تساعد إضافة بضع قطرات من زيت البابونج إلى مزيج الحناء أيضاً على إضافة لمسات طبيعية.
5. يضيف اللمعان والبريق للشعر
يساعد زيت البابونج على إضافة لمعان طبيعي لشعرك. يساعد على ترطيب شعرك، وبالتالي إضافة بريق لشعرك.
بضع قطرات من زيت البابونج على شعرك المجفف بالمنشفة يجعل شعرك ناعماً ولامعاً.
6. يمنع تساقط الشعر
تساعد الخاصية العلاجية لزيت البابونج على إصلاح خلايا الجلد والأنسجة التالفة. تساعد التربينات والفلافونويد وسيسكيتيربين على تقوية بصيلات الشعر من الداخل وتقوية شعرك، وبالتالي منع تساقط الشعر.
7. يعزز نمو الشعر
من أجل الحصول على شعر صحي، يجب أن يكون لديك فروة رأس صحية. يجب أن تكون فروة الرأس الصحية خالية من أي التهاب أو قشرة تؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه.
يساعد زيت البابونج على علاج بصيلات الشعر التالفة. يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين مما يساعد في نمو الشعر. كما أنه يزيد من مرونة شعرك، وبالتالي يمنع تكسر الشعر.
8. يفيد الشعر الدهني
يمكن أن يؤدي الإفراط في إفراز الدهون من فروة الرأس إلى العديد من مشاكل فروة الرأس والشعر. يتحكم زيت البابونج في زيادة إفراز فروة الرأس للدهون
9. يقوي الشعر التالف
زيت البابونج غني بفيتامين C و E ومضادات الأكسدة الموجودة فيه تساعد على محاربة الجذور الحرة التي تتشكل بسبب التعرض المفرط لأشعة الشمس والتلوث.
تسبب هذه الجذور الحرة ضرراً لبصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر. زيت البابونج الذي يحتوي على مضادات الأكسدة يحارب الجذور الحرة بشكل فعال.
تساعد خاصية زيت البابونج العلاجية على إصلاح بصيلات الشعر التالفة، وبالتالي إضافة قوة إلى خصلاتك.
فوائد زيت البابونج للشعر
يعالج حب الشباب والأكزيما
إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي لعلاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما، فإن زيت البابونج يمكن أن يكون أفضل رهان لك. يحتوي زيت البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ويمكنه علاج التهاب الجلد واحمراره.
يمكن أن يكون خلط زيت البابونج مع زيت زهرة الربيع المسائية علاجاً رائعاً لحب الشباب. كل ما عليك فعله هو وضع الزيت على المنطقة المصابة وتركه طوال الليل. كرر هذا عدة مرات في الأسبوع للحصول على نتائج فعالة.
يعالج ندبات حب الشباب
ما هو أسوأ من حب الشباب؟ الندوب المزعجة والعنيدة التي يتركها وراءه. قد تستغرق هذه الندبات أحياناً أياماً لتختفي. ولكن بفضل زيت البابونج وخصائصه العلاجية، يمكنك علاج ندبات حب الشباب بشكل أسرع من المعتاد.
كل ما عليك القيام به هو مزج ثلاث إلى أربع قطرات من زيت البابونج مع بضع قطرات من زيت جوز الهند ووضعه على المناطق المصابة. لن يرطب هذا الخليط بشرتك فحسب، بل سيجعل بشرتك تبدو مشرقة أيضاً.
يخفف من تهيج الجلد
إذا كنت تعاني من حساسية الجلد التي تؤدي إلى الحكة الشديدة وتهيج الجلد، فسيسعدك معرفة أن زيت البابونج يمكن أن ينقذك.
أيضاً، إذا كنت قد حرقت بشرتك في الشمس أو ظهر على البشرة طفح جلدي في كل مكان، فيمكنك استخدام زيت البابونج لعلاجه.
ببساطة أضيفي بضع قطرات من هذا الزيت العطري إلى حمامك أو استخدمي ضغطاً بارداً للحصول على نتائج أسرع.
يوحد لون البشرة
يمكن أن يتسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس وغيرها من العوامل البيئية الضارة في تغير لون الجلد ويؤدي في النهاية إلى فرط التصبغ.
يمكن أن يساعد التطبيق المنتظم لزيت البابونج على توحيد لون بشرتك. تعمل الخصائص المعززة لزيت البابونج على إصلاح البشرة وتجديدها، مما يجعلها تبدو منتعشة وشبابية.
يرطب البشرة
الخصائص المهدئة لزيت البابونج تجعله مكوناً رائعاً لعلاج البشرة الجافة والقشدة. يجعل هواء الشتاء البارد بشرتك جافة.
مزيج من زيت البابونج وأي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، يمكن أن يفعل المعجزات في تغذية وترطيب بشرتك، مما يجعلها تبدو متألقة.
كيفية استخدام زيت البابونج العطري
يتوفر زيت البابونج الأساسي في المتاجر الصحية وعلى الإنترنت. يمكن نشره وتطبيقه على الجلد موضعياً وتناوله داخلياً. فيما يلي بعض الطرق السهلة لاستخدام زيت البابونج :
- لمحاربة القلق والاكتئاب، قم بتوزيع 5 قطرات، أو استنشقها مباشرة من الزجاجة.
- لتحسين الهضم وتسرب الأمعاء، ضع 2-4 قطرات موضعياً على البطن. عند تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند، يمكن استخدامه بجرعات منخفضة للأطفال المصابين بالمغص والإسهال.
- للحصول على نوم مريح، قم بتوزيع زيت البابونج بجوار السرير، افرك 1-2 قطرات على الصدغ أو استنشقه مباشرة من الزجاجة.
- للمساعدة في تهدئة الأطفال، انشر زيت البابونج في المنزل أو خفف 1-2 قطرات بزيت جوز الهند وقم بتطبيق الخليط موضعياً على المنطقة المحتاجة (مثل الصدغ أو المعدة أو الرسغين أو مؤخرة العنق أو أسفل القدمين).
- لاستخدامه كعلاج منزلي لحب الشباب، يعالج الأمراض الجلدية المختلفة ويحارب علامات الشيخوخة، أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة وضع زيت البابونج على المنطقة المعنية، أو أضف 5 قطرات إلى غسول الوجه. إذا كانت بشرتك حساسة للغاية، خففي البابونج بزيت ناقل قبل وضعه موضعياً.
- لتعزيز صحة القلب، ضع 2-4 قطرات موضعياً على القلب أو خذه داخلياً عن طريق وضعه تحت اللسان.
- لتخفيف الغثيان، استنشق البابونج مباشرة من الزجاجة، أو اخلطه مع الزنجبيل والنعناع وزيت اللافندر وانتشر. يمكن أيضاً استخدامه موضعياً على المعابد للمساعدة في الغثيان.
عند استخدام أي زيت أساسي داخلياً، استخدم فقط ماركات زيت عالية الجودة بدرجة نقية بنسبة 100 في المائة ومصنوعة من قبل شركة موثوقة وجديرة بالثقة.
الآثار الجانبية والأمان
الزيوت الأساسية شديدة التركيز ولا يجب ابتلاعها إلا إذا كنت تحت إشراف متخصص مؤهل. حتى أن بعضها سام. إذا كنت ترغب في استخدام البابونج داخلياً، ففكر في استخدام شاي البابونج بدلاً من ذلك.
لتجنب أي حوادث، تأكد من تخزين زيت البابونج بعيداً عن متناول الأطفال.
يحتوي البابونج على بعض الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات الدوائية التي يجب أن تكون على دراية بها.
تهيج الجلد
قد تسبب الزيوت الأساسية تهيج الجلد لدى بعض الناس. إذا كنت قلقاً بشأن حساسيتك للزيت، فاختبر القليل من زيت البابونج المخفف على الجزء الداخلي من مرفقك قبل استخدامه على أجزاء أخرى من بشرتك.
إذا لاحظت أي احمرار أو حكة أو حرقان أو تورم، فتوقف عن استخدامه.
الحساسية
قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من زيت البابونج. قد يكون هذا أكثر احتمالا إذا كنت تعاني من حساسية من النباتات المتعلقة بالبابونج مثل الإقحوانات أو عشبة الرجيد أو القطيفة.
في حالات نادرة، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي شديد يسمى الحساسية المفرطة، وهي حالة طبية طارئة. تشمل العلامات التي يجب البحث عنها ما يلي:
- صعوبة في التنفس
- انتفاخ الحلق
- سعال أو صفير
- ضيق في الصدر
- طفح جلدي
- تقيؤ
- إسهال
تفاعل الأدوية
قد يتفاعل البابونج مع أدوية السيكلوسبورين والوارفارين. إذا كنت تتناول أدوية موصوفة، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام زيت البابونج.
الاستخدم أثناء الحمل أو الرضاعة
إذا كنت حاملاً أو مرضعة وترغبين في استخدام زيت البابونج، فتحدثي إلى طبيبك أولاً حول ما إذا كان من الآمن لك استخدام الزيت.
ملخص عن زيت البابونج العطري
- يعتبر البابونج أحد أقدم النباتات الطبية وأكثرها استخداماً وتوثيقاً جيداً في العالم، وقد تم التوصية به لمجموعة متنوعة من التطبيقات العلاجية.
- تشمل بعض فوائد زيت البابونج الأساسي قدرته على تقليل الالتهاب وتخفيف الاكتئاب والقلق وتهدئة تقلصات العضلات وأعراض الدورة الشهرية الأخرى وعلاج الأمراض الجلدية وتعزيز صحة القلب.
- يمكن نشر زيت البابونج في المنزل أو في مكتبك، وتطبيقه على الجلد موضعياً، وتناوله داخلياً لمدة تصل إلى أسبوعين في المرة الواحدة.
- عندما يحين وقت النوم، انشر مزيج من البابونج والخزامى للمساعدة على الاسترخاء والحصول على نوم هانئ.
الأسئلة الشائعة حول زيت البابونج
هل يمكنك وضع زيت البابونج على وجهك؟
يحتوي زيت البابونج العطري على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومهدئة، وهو مكون رائع للمساعدة في تهدئة بشرتك.
سواء كان تهيجاً أو تهيجاً أو أي مشاكل جلدية أخرى، فإن زيت البابونج علاج طبيعي رائع لتهدئة بشرتك وإعادة إشراقها .
من يجب عليه أن لا يستخدم زيت البابونج؟
تجنبه إذا كان لديك حساسية من هذه النباتات: البابونج أو الرجيد أو القطيفة أو الأقحوان . يمكن أن تسبب كريمات الجلد التي تحتوي على البابونج الأكزيما التحسسية وتهيج العينين. لا تُعرف آثار استخدام البابونج على المدى الطويل.
هل زيت البابونج مفيد للتجاعيد؟
المكون الأساسي للبابونج هو بيسابولول المعروف بقدرته على شفاء الجلد بشكل أسرع. وبالتالي، فإن زيت البابونج فعال للغاية في التخلص من التجاعيد الخفيفة وأقدام الغراب ويعمل مثل الحلم على العيون المنتفخة والهالات السوداء. في الوقت نفسه، يعمل على توحيد لون البشرة أيضاً - إصلاح البشرة وتجديدها.
كيف يؤثر البابونج على الدماغ ؟
الطبيعة المهدئة للنبات تعمل على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق. إن استنشاق أبخرة البابونج الناتجة عن استخدام زيت البابونج أو شرب شاي البابونج يعمل كعامل مهدئ ومنوم خفيف.
هل يعالج شاي البابونج الاكتئاب؟
كعلاج منزلي تقليدي، ثبت أن شاي البابونج يخفف من الاكتئاب ومشاكل النوم . البابونج هو شاي معروف ويستخدم على نطاق واسع للاسترخاء.
ماذا يفعل البابونج للبشرة؟
يحتوي البابونج على مضادات الأكسدة القوية بما في ذلك البوليفينول والمواد الكيميائية النباتية.
عند وضعه على البشرة، قد يساعد في تقليل علامات الشيخوخة عن طريق حماية الجلد من أضرار الجذور الحرة . يسرع تجديد الخلايا والأنسجة، ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة ويمنح البشرة توهجاً شاباً.
هل يشد البابونج البشرة؟
إن استخدام البابونج على الجلد يجلب معه مضادات الأكسدة القوية التي تساعد الجلد على التجدد وشد المسام وإبطاء آثار الشيخوخة في الجلد.
هل يساعد البابونج على تفتيح البشرة؟
يمكن تفتيح البقع والاحمرار بالبابونج والذي يطلق عليه أحياناً اسم "مبيض البشرة الطبيعي".
هل البابونج مفيد لمكافحة الشيخوخة؟
يحتوي البابونج على خصائص مضادة للشيخوخة. البوليفينول والمواد الكيميائية النباتية هما من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في البابونج والتي يمكن أن تحارب عملية الشيخوخة.
تعمل مضادات الأكسدة هذه على تسريع تجديد الخلايا والأنسجة، مما يساعد على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ويمنح بشرتك توهجاً طبيعياً.
هل يساعد زيت البابونج على نمو الشعر؟
من المعروف أن زيت البابونج يعزز نمو الشعر لأنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر. بهذه الطريقة، ستكون فروة رأسك صحية لتلقي العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر.
إلى جانب ذلك، يمكن لزيت البابونج أيضاً أن يعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في نمو الشعر.
هل يمكنني ترك زيت البابونج في شعري؟
يشتهر زيت البابونج بخصائصه المهدئة للأعصاب، ويمكن وصفه بسهولة بأنه زيت رائع لتغذية الشعر وفروة الرأس. إنه فعال على الشعر الجاف والمتقصف. يحافظ على مستوى الرطوبة ويقوي الشعر من الداخل، تاركاً وراءه خصلات ناعمة وقوية.
انظر أيضا
